(068) 630 68 69
(099) 220 54 64
(093) 212 95 25
sharatoys@gmail.com
КОРЗИНА
Время что-то купить
Каталог товаров

Выбираем фитбол. Основные правила выбора.

27.03.17 17:24
Оцените статью:
(0 голоса)

Каждый, кто хотя бы раз посещал фитнес - зал, несомненно, знаком с гимнастическим мячом.

Занимаясь  аэробикой, эксперты советуют  использовать фитнес мяч. С помощью фитбола улучшается  координация движений, равномерно распределяется нагрузка на организм, а тело становится упругим и стройным. Круглая форма мяча позволяет делать упражнения с большой амплитудой, заставляя мышцы находиться в постоянном тонусе. Конечно же, если вы решили купить фитнес мяч, необходимо учесть определенные нюансы при выборе фитбола.

 

Разновидности мячей.

  1. Фитбол с рожками или ручкой.  Замечательный вариант для занятий с детьми и для неопытных пользователей. Благодаря специальным рожкам или ручке, можно не бояться за потерю равновесия.
  2. Гимнастический мяч с шипами - помимо основной функции гимнастического мяча, выступает также в роли массажера. В основном, такой мяч  предназначен для расслабления и ЛФК. Но,  не рекомендуется  для фитнеса, так как плохо перемещается по полу.
  3. Гладкий мяч для фитнеса - подходит всем желающим, но чаще всего используется для занятий беременными или для занятий с грудничками.

Выбираем фитнес мяч по размеру.

Если вы решили купить фитбол, то необходимо знать, что существует 2 критерия выбора мяча по размеру: по росту и по  длине вытянутой руки.

1.По росту.

-Для самых маленьких - диаметр мяча 45 см.

-Для детей от 5 до 10 лет - диаметр фитбола 55 см.

-Для взрослых при росте 150-170 см - диаметр 65 см.

-Если рост 170-190 см – диаметр фитбола 75 см.

-Рост свыше 190 см – диаметр мяча 85 см.

2.По длине вытянутой руки. Чтобы выбрать фитбол по длине руки, необходимо измерить длину руки от плечевого сустава до кончиков вытянутых пальцев:

- Длина руки до 55 см - диаметр мяча 45-55 см.

- Длина руки 56-65 см - диаметр мяча 55 см.

- Длина руки 66-75 см - диаметр мяча 65 см.

- Длина руки свыше 75 см - диаметр мяча 75 см.

Проверить, правильно ли подобрана модель фитбола, можно следующим образом: сидя на мяче, углы между туловищем и бедром,  стопой и голенью должны составлять примерно 90 градусов. Новичкам эксперты советуют выбирать первый мяч чуть меньше нормы. Такая предосторожность убережет от ненужных травм.

Контроль качества. На что обратить внимание.

  1. При надавливании на мяч ладонь должна пружинить, что говорит о его упругости.
  2. Качественный гимнастический мяч теплый на ощупь.
  3. Швы и спайки мяча абсолютно незаметны и не ощутимы во время занятий.
  4. Качественный  фитбол обладает антистатическими свойствами, что не позволяет собираться мелкому мусору и пыли на поверхности мяча.
  5. Мяч для фитнеса хорошего производства выполнен из экологически безопасных материалов. Не содержит аллергенов и опасных для детей примесей.
  6. У хорошего гимнастического мяча безупречно вдавленный в поверхность ниппель.
  7. Мяч должен быть равномерно накачан и соответствовать заявленным размерам.

Также, в современных мячах используется так называемая система безопасности «анти-разрыв» (ABS -Anti-Burst System): при проколе или разрезе, мяч не взрывается, а медленно спускается.  В технических характеристиках к мячу указывается, есть ли данная система.

Какой бы мяч вы не решили приобрести, помните, что помимо удовольствия он должен также приносить и пользу. Команда профессиональных менеджеров ответят на все ваши вопросы и помогут сделать правильный выбор. В интернет - магазине Шаратойс вы можете купить мяч для фитнеса соответствующий вашим требованиям.

 

Написать отзыв:


СТАТЬИ

КРЕАТИВНЫЕ ИДЕИ ПОДАРКОВ МАЛЬЧИШКАМ КО ДНЮ СВЯТОГО НИКОЛАЯ.

С наступлением зимы малыши с удовольствием отсчитывают дни до наступления новогодних праздников,

Конструктор - лучший помощник мамы

Каждая мама стремится дать своему малышу все самое лучшее. Конечно, для любимого ребенка покупается большое количество игрушек.

ЛУЧШИЕ ПОДАРКИ ДЕВОЧКЕ НА ДЕНЬ СВЯТОГО НИКОЛАЯ

День Святого Николая отмечают с давних времен, этот волшебный праздник давно всем полюбился.

 

Методика раннего развития по Глену Доману.

Любой родитель мечтает о быстром и гармоничном развитии своего ребенка.

Все статьи и советы →

МЫ ОБЕЩАЕМ:

100% Гарантия

100% гарантия на продаваемый товар

Быстрая доставка

Быстрая доставка по всей Украине - от 2-х дней

Высокое качество

Высокое качество

всего представленного на сайте ассортимента

Информация и помощь Сервис и продукция О компании
Как сделать заказ Оплата и доставка О нас
Обмен и возврат
Контакты



Принимаем к оплате
© 2013 - 2018 Интернет магазин детских игрушек Shara Toys